Vanliga symptom på järnbrist
Konstant trött och orkeslös är tecken på att du har för lite järn i kroppen.
Fakta
Därför får du järnbrist
Det är sällan en järnfattig kost är den enda orsaken till järnbrist. Andra orsaker är magsår eller Crohns sjukdom.
Så behandlar du järnbrist
Behandling av järnbrist finns i olika former beroende på hur allvarliga symptomen är.
Kost rik på järn
Ta reda på vilka matprodukter som innehåller stora mängder järn.
